Handgelenke Stärken für Anfänger | doktor yoga

Du machst gerne Handstand, Chaturanga, Push Ups, Arm Balances oder auch für Golf, Tennis...? Dann brauchst du starke und gesunde Handgelenke! In diesem Video zeige ich dir meine liebsten Übungen um die Handgelenke zu stärken und zu dehnen. Ich mache diese Übungen vor jedem Training und hoffe sie helfen dir auch! Liebe Grüße, Vicky

Handgelenke Stärken für Anfänger | doktor yoga yoga integral
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Sports	Upload TimePublished on 8 Nov 2018

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