Dieser kurze, aber kraftvolle Yoga-Flow basiert auf dem Sonnengruß A und stärkt besonders deine Schultern, Oberarme und Rücken. Wenn du mal keine Zeit für Sport und/oder Yoga hast, zwick diese 11 min in deinen Tag! Wenn du das regelmäßig machst, wird sich nicht nur deine Yogapraxis, sondern auch dein gesamtes Wohlgefühl (inkl. Rücken, Haltung, Konzentration) verbessern - garantiert.
Yoga für Anfänger: Stärkung des Oberkörpers | doktor yoga yoga para niños
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Upload TimePublished on 21 Jul 2015
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